Записки на манжетах.
October, 2011
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
LTalk
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Записки на манжетах. > ИзбранноеПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »


Позавчера — четверг, 18 октября 2018 г.
! верoникa 18:26:02
— Достаточное количество сна напрямую связано с самоконтролем и эффективностью работы префронтальной коры: депривация отдыха делает нас растерянными и импульсивными.

— Постоянный стресс и перенапряжение приводят к тому, что вы становитесь более уязвимым перед дофаминовыми триггерами, это касается не только физической, но и эмоциональной усталости.

— Питание — один из самых простых способов разгрузить дофамин из мозга: исключите сахар и простые углеводы из рациона или ограничьте их количество, избегайте чересчур соленой и жирной еды, а также усилителей вкуса вроде тех, что добавляют в фастфуд, полуфабрикаты и чипсы.

— Кофе, сигареты, алкоголь, амфетамины и кокаин взрывают систему поощрения. Слезайте, если можете.

— Физическая активность улучшает кровообращение, и мозг получает больше кислорода. А от энергоемких занятий организм переживает кратковременный контролируемый полезный стресс, который стимулирует выработку эндорфинов, повышая настроение надолго.

— И главное: сфокусируйте внимание на том, что вы действительно любите.
Прoкoммeнтировaть
среда, 17 октября 2018 г.
пожалуйста верoникa 21:48:59
не сдаваться не сдаваться не сдаваться
скоро этот страшный сон уйдет
вторник, 9 октября 2018 г.
"притча о душе человеческой", Кирилл Туровский верoникa 10:25:57
"везде дома божьи, и не только в твари, но и в людях."
комментировать 4 комментария
суббота, 6 октября 2018 г.
cуббота, 6 октября верoникa 20:40:58
такое уютное-уютное настроение, как перед новым годом. не знаю почему, но я люблю свою жизнь здесь и сейчас, хотя немного раньше мне было все отвратительно.
комментировать 1 комментарий
фото с ласточки новороссийск/ростов­надону верoникa 11:21:30
***
­­
­­
понедельник, 1 октября 2018 г.
... верoникa 20:40:46
­­

Категории: Важно
1 октября 2018 верoникa 20:28:09
мне мечтается, что когда-нибудь я буду сидеть на кухне, на столе будет остывать вкусный кофе, под ногами болтаться кошка, а кто-то кого я сильно сильно жду будет сидеть напротив меня

Категории: Вопрос
комментировать 1 комментарий
воскресенье, 30 сентября 2018 г.
конец сентября верoникa 20:46:58
Мне стало более менее комфортно работать в кофейне. Теперь я умею делать капучино, латте, глинтвейн, и главное (!) что мне нравится!!!
пока что совсем не рисую, я нахожусь в той стадии когда мне хочется фотографировать на пленку и читать книжки. я абсолютно не боюсь что не могу рисовать - я знаю, что это дело временное, не могу садится за карандаш когда в этом не нахожу никакого удовольствия. Хотя, послезавтра можно было бы выбраться в кафе что бы сделать немного набросков, что бы рука совсем не забывала как это. Начала читать «Записки у изголовья». Если через пару глав не потеряю интерес - куплю эту книгу в бумажном варианте.
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 24 сентября 2018 г.
мне бы хотелось просыпаться с чувством что я хочу жить верoникa 20:24:19
мне бы хотелось просыпаться с чувством что я хочу жить
комментировать 1 комментарий
кобо абэ - женщина в песках верoникa 06:25:46
***
комментировать 7 комментариев | Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 23 сентября 2018 г.
сентябрь, 23 верoникa 07:48:27
когда моя карма уже закончится и уйдут все пидорасы из моей жизни? :-[­
комментировать 1 комментарий
сентябрь, 23 верoникa 07:42:30
я не хочу ни рисовать, ни делать заказы, я просто вот проснулась, наелась еды и буду слушать музыку
я больше искренне ничего не желаю
пятница, 21 сентября 2018 г.
сентябрь, 21 верoникa 16:21:45
хочу домой под одеялко и плакать долго-долго
Прoкoммeнтировaть
четверг, 13 сентября 2018 г.
сентябрь, 13 верoникa 15:46:18
есть мечты, будут и путешествия
Прoкoммeнтировaть
среда, 12 сентября 2018 г.
сентябрь, 12 верoникa 19:00:38
сказала что увольняюсь
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
вторник, 4 сентября 2018 г.
... сережа лазорев молодец 19:20:03
Спасибо тому, кто поддерживает существование аккаунтов. Больше всего на свете я боюсь остаться оффлайном, тем, кто однажды ушел и не пришел. Стать безликим "offline", пыльным серым цветом.

Настало мое время сказать:

С днем рождения, Максим.
Сегодня тебе снова 21.
Навсегда.

знаешь, насть
спустя девять лет
ты все еще в моем сердце
и мне не стало легче.
прости.

2009.03.21 - ...

Смерть - это легко.
И не страшно.
Страшно то, что я больше никогда не смогу тебе написать.
комментировать 3 комментария | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 3 сентября 2018 г.
сентябрь, 3 верoникa 20:51:09
­­

Категории: Коробочка смс
сентябрь, 3 верoникa 07:06:31
вчера расплакалась на работе
если честно есть огромное желание получить зарплату и больше туда никогда не приходить
может быть именно так и сделаю
комментировать 2 комментария
воскресенье, 2 сентября 2018 г.
сентябрь, 2 верoникa 06:27:31
­­

Категории: Любвизапись
сентябрь, 2 верoникa 04:25:59
завтра мой единственный выходной, и я хочу успеть порисовать гуашью, и даже попробовать вырезать что нибудь из линогравюры.
насчет последнего очень сомневаюсь
я чувствую рост в рисунке, рост в качестве картинки, в последнем посте мне более менее нравится как все выглядит,
не могу объяснить но все уже как-то по другому, и может быть мои мучения не зря
и не зря я купила этот сканнер (ну это сто процентов)
всем так понравилась эта картинка!
но наверное не нужно так сильно акцентировать внимание на своем творчестве, а я в последних историях так и сделала,
леша даже сделал прикол, ну и это прекрасный повод наконец-то от него отписаться,
почему я вообще до сих пор следила за ним?
обязательно надо почистить свои подписки что бы не видеть этих людей и ничего не вспоминать
вообщем-то я очень рада что мне потихонечку начинают нравится собственные рисунки,
а это самое главное, ведь я кайфую от процесса, и сильно сильно рада за это
рисование раньше не приносило мне столько удовольствия как сейчас,
и это правда!
эта мысль подкрепляет другую мысль - то что я хочу заниматься этим профессионально, расти и развиваться!
и блин как ведь приятно получать хорошие комментарии о своем творчестве. тогда ты правда понимаешь что все не зря не зря не зря
а еще я попробовала делать маленькие коллажики из цветной бумаги, и мне тоже супер понравилось, дима заводник написал что хотел бы льва в таком стиле, и я с удовольствием для него его сделаю, дима ведь так много для меня делал, и это мой шанс ответить благодарностью
а еще насколько бы мы с пашей не прикалывались, он так много для меня сделал.. сам того не зная
на расстоянии тысяч километров он сумел настолько поддержать меня, надавать кучу советов, у меня просто слов не хватает

и не смотря на тяжелую работу, депрессивные мысли, я ни за что не сдамся и не согнусь под обстоятельствами, я пойду до конца и добьюсь того о чем мечтаю

Категории: Любвизапись
суббота, 1 сентября 2018 г.
сентябрь, 1 верoникa 16:59:52


что-то очень хочется изменить в себе. я бы заплела косички и набила татуировку.
а еще хочется купить больше растений в комнату и новый скетчбук.
смотрю на парочек, которые мило сидят в кафе и попивают вкусное пиво, сижу и умиляюсь.
и конечно же хотелось бы так же проводить с кем то свое свободное время
вторник, 28 августа 2018 г.
конец августа, получать удовольствие верoникa 22:06:33
хаос, недовольства, укорения, постоянное сравнение с другими людьми, воспоминания об прошлом
тяжелая работа, стыдливость, усталость, сонность
все эти отвратительные чувства сопровождают меня уже длительное время
и честно говоря, очень устала
очень рада что купила сканнер,
очень жаль что не могу быть довольна своей группой и своими рисунками
но зато я чутка научилась наслаждаться процессом, а иначе - зачем?
мне нравится водить рукой, давать ей вволю - и что-то все равно получается
что-то такое странненькое
все само придет
комментировать 2 комментария
=) верoникa 21:43:47
еще никогда в жизни не чувствовала себя так одиноко и стремно
понедельник, 27 августа 2018 г.
кандинский, о духовном в искусстве (+о цвете) верoникa 06:45:09
***

Категории: Книги
комментировать 4 комментария
воскресенье, 26 августа 2018 г.
K. Hart Nibbrig - Jestetika smerti.pdf верoникa 19:42:47
***
"Смерть нельзя пережить. Если под вечностью понимать не бесконечную
протяженность времени, а не-временность, то вечно живет тот, кто живет в настоящем».
Он существует в промежутке между «тик» и «так» часов, которые показывают эту точку в
настоящем времени с опозданием, регистрируют его как уже истекшее, не могут ухватить его,
когда тикают вместе с ним, чешуйки секунд отлетают, и мы с самого рождения медленно
перестаем жить, пока совсем не израсходуется песок нашего личного будущего, пока он без
остатка не перетечет в прошлое. "
комментировать 4 комментария
 


Записки на манжетах. > ИзбранноеПерейти на страницу: 1 | 2 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
Жули хочет себе какую-нибудь аватар...
Дароф!Мне очень нужны позитивкиЯ ва...
...
пройди тесты:
Твое любимое блюдо
Слепая,но любимая!(13 глава)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 LTalk
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх